云南普洱茶的保健功效包括：

    一、降壓、降脂、抗動脈硬化：茶中含有茶多酚、維生素C、維生素P等成分，對防治高血壓有很好的作用。飲用普洱茶可引起血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理作用，對軟化血管有很好的作用。

   二、 癌癥防治：茶葉中的維生素C和維生素E可以阻斷致癌亞硝胺的合成，對癌癥防治有很好的效果。與此同時，科學(xué)家通過大量的人群研究表明，有喝茶習(xí)慣的人患癌癥的概率相對較低。

   三、健康護(hù)牙：普洱茶中含有氟等多種生理活性成分，具有殺菌消毒作用，對牙齒有很好的保護(hù)作用。同時，經(jīng)常用茶漱口也可以對口臭有很好的效果。

   四、 生津養(yǎng)胃：茶中的活性成分，如茶多酚、糖類、氨基酸、果膠、維生素等，可起到生津止渴的作用。在適當(dāng)?shù)臐舛认?，喝平和的普洱茶對胃腸道沒有刺激作用。濃滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體胃腸道，形成一層附著在胃表面的膜，為胃形成有益的保護(hù)層。長期食用普洱茶對胃部有滋養(yǎng)和保護(hù)作用。想了解更多關(guān)于普洱茶的知識，請?jiān)L問云南茶。

   五、 消炎、殺菌、痢疾治療：制藥行業(yè)的研究和臨床試驗(yàn)表明，云南普洱茶具有抗菌作用。每天喝十次濃茶汁可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉茶中茶多酚含量豐富有直接關(guān)系。

   六、 減肥美容：普洱茶可以降低人體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯，達(dá)到減肥的效果；普洱茶可以調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

   七、 抗衰老：茶中的兒茶素類化合物具有抗衰老作用，而多酚類化合物可以防止過度氧化，達(dá)到延緩衰老的目的。此外，云南大葉茶所含兒茶素總量高于其他茶樹品種，抗衰老效果優(yōu)于其他類型的茶。同時，在普洱茶的加工過程中，大分子多糖被轉(zhuǎn)化為大量新的可溶性單糖和低聚糖，維生素C增加了一倍。這些物質(zhì)在提高人體免疫系統(tǒng)功能、起到養(yǎng)生和長壽的作用方面發(fā)揮著重要作用。

   八、 醒酒作用：酒精的主要成分是乙醇，茶中的茶多酚可以與乙醇相互抵消，達(dá)到醒酒的效果。

    九  利尿：茶含有咖啡因和茶堿等物質(zhì)，具有利尿作用。

    十、 輻射防護(hù)：研究表明，飲用普洱茶可以減少輻射損傷。

     十一、 喝普洱茶對吸煙者的好處：從健康的角度來看，戒煙勢在必行。對于那些暫時難以戒煙的吸煙者來說，喝茶是減少吸煙危害的最佳方式。由于茶中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含的各種有害物質(zhì)有降解作用，因此邊喝茶邊吸煙可以不斷釋放毒素，通過糞便排出體外。